関西テレビ放送

美向上計画 〜鈴木凛子、20歳〜

パーソナリティ写真

OA時間

■毎週月曜 午後9:54〜10:00

パーソナリティ

キャスト:河北麻友子
誕生日:1991/11/28 出身地:アメリカ・ニューヨーク

女性には人生のうちで何度か、心から「もっときれいになりたい!」と思う瞬間があります。
人を好きになった時、傷ついた時、初めてメイクをした時、夢を持った時などきっかけは様々…。
この番組はサナギが蝶になるように、ある素朴な女の子が一人の美しい女性になるまでのメタモルフォーゼ(=変身)の瞬間を切り取った5分間のショートストーリー。そして心から「きれいになりたい!」と願った瞬間から始まる、長い成長物語でもあるのです。
もちろん「美は一日にして成らず」。外見だけを美しく飾り立てたところで、その美しさは未完成。内面と外見、心と体が健康でイキイキとして初めて女性は美しく輝きだすもの。これは「美」と「健康」、女性の人生に必要不可欠な二大テーマを、一人の女の子の人生ドラマに重ね合わせてお届けする、ドラマとドキュメンタリーが融合した新しいタイプの情報番組です。

放送内容

2010年8月 
2日 
2010年7月 
26日 
19日 
12日 
5日 
2010年6月 
28日 
21日 
14日 
7日 
2010年5月 
31日 
24日 
17日 

インフォメーション

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2010年8月2日(月)

内容

今回の取材は京都宮川町の人気芸妓、小桃さんにインタビュー!
なんと小桃さんは日本女性の美を学ぶために芸妓になった帰国子女。
忘れかけてた気持ちの美に気づかされる!?

取材後記

私と同じ帰国子女だと聞いたんですが、まだ日本になれない私と違って日本をいろいろな面で受け入れて良い風に考えてとても大人でした!!
意見が言えない日本人って、実は日本人の思いやりの心の表れなんてちゃんと日本を理解できてないと気付かないよね。

私もいち早く日本に馴染んで素敵な女性になるぞ!

インフォメーション
取材先:小桃
メキシコで生まれ、中国で育った帰国子女。
中学校卒業後、単身帰国。京都の花街・宮川町にて16歳で舞妓になり、21歳で芸妓になる。
2009年、京都市の「未来・京都観光振興計画2010+5」の策定委員に就任。
芸妓として日本の伝統文化の継承発展に努める。

2010年7月26日(月)

内容

夏が来た!っと喜んでるそこの女子!お肌の紫外線対策は万全なの?今回はNY仕込みの最先端美容メソッドをベースにUVケアを徹底取材。目指せ!シミなし素肌美人!!

取材後記

日差しが強い毎日、日焼けをするとシミにつながるのですごく心配!
でも、ちょっとぐらいならまぁいいかって外に出ちゃうときもあるけどもう辞めます。

「日焼けはお肌にとってイイことは何一つない!」
これが今回の取材をした私の感想。

大丈夫って思ってても日焼けのダメージは確実にくるらしい。
しかも、曇りの日だって部屋の中にいたって紫外線はお肌まで届いてるんだって。
10年後のお肌のためにも、山本未奈子さんに教わったUVケアと心得をしっかり守って
シミのない素肌美人を目指すんだ!

インフォメーション
取材先:山本未奈子 美容家
MNC New York Inc.代表取締役
ニューヨーク州認定ビューティーセラピスト
NY No.1の実績を誇る美容学校にて非常勤講師を勤める。
現在は活動拠点を日本に移し、日本女性にスキンケアの最先端メソッドを伝えるため執筆、講演を行っている。

2010年7月19日(月) 今回の放送は、午後10:09〜10:15です。

内容

夏といえば浴衣でしょ!
今回は浴衣の着こなし術を京都宮川町の芸妓・小桃さんに取材。
少しの気遣いが日本女性の美しく艶やかな仕草を生み出すんだって。その秘訣とは!?

取材後記

今回、浴衣の着こなし術を教えてくれたのは京都・宮川町の現役芸妓、小桃さん。
芸妓さんは着物の着こなしがお上品でセクシーで「さすが!」って感じ。
ポイントはお肌の露出を下げることだって。
そうすることで、チラッとお肌が見えた時にセクシーさがアップするのだ!

実はこの小桃さんは凛子と同じ帰国子女。
スゴイ人でメキシコや中国で育ったんだけど、日本人として日本文化を「もっと知りたい!」と中学校卒業後、単身帰国して芸妓の世界に飛び込んだんだって。パワフルだわ!
今度、小桃さんのインタビュー記事を書いてみよっかな。

それと取材帰りに凛子にも友達が出来ました!
名前はサユリ。
これでプライベートも楽しくなりそうだ!

インフォメーション
取材先:小桃
メキシコで生まれ、中国で育った帰国子女。
中学校卒業後、単身帰国。京都の花街・宮川町にて16歳で舞妓になり、21歳で芸妓になる。
2009年、京都市の「未来・京都観光振興計画2010+5」の策定委員に就任。
芸妓として日本の伝統文化の継承発展に努める。

2010年7月12日(月) 今回の放送は、午後11:08〜11:14です。

内容

忙しくても女子は自炊しなきゃね!
今回は手間と時間を省いた煮物を取材。
準備は出勤前にチョコっと、働いている間に調理されて帰宅したら出来ているスゴ技。超よくない!?

取材後記

煮物料理って下ごしらえの手間や煮込んでる時間がすっごくかかるから、あんまりしたことはありませんでした。
でも、今回のは「えっ!?もう終わり?」って言うほど簡単で「私もできる!」ってカンジ。一気に煮込んで冷めていく間に味が浸み込んでいくなんて、まるで科学の実験だよ!何時間も火にかけなくていいから、経済的だしお鍋から目を離すことなく安全だね。

高橋先生から教わったポイントはお鍋と蓋がぴったりマッチしてること。冷める時に密閉されて味が浸み込みやすくなるんだって。
チキンも煮物も大好きなので美味しく出来上がって嬉しかったです!

インフォメーション
取材先:坂本廣子
食コンサルタントとして、製造・流通・レシピ開発など広い視野で指導を手がける。
サカモトキッチンスタジオ主宰、相愛大学客員教授。
大阪府食育検討委員会座長、大阪スローフード協会名誉顧問。

2010年7月5日(月) 今回の放送は、午後11:03〜11:09です。

内容

朝ごはん抜きは社会人失格?
今回は働く女子が元気になる時短朝ごはんを取材。
時間も手間も道具もいらないミネラルたっぷりのり巻きの全貌とは!?ランチにも使えるゾ!

取材後記

今回は料理研究家の坂本廣子さんに超簡単!時短朝ごはんを教わりました。
正直、朝ごはんは時間がない時は食べてなかったけど、これなら出来る!食べられる!
折り込みチラシみたいな厚めの紙を巻き簾代わりに使うなんてグッドアイデアだね!

のり巻きってミネラルたっぷりだし手も汚れないから最強だよ!
ラップに包んだままでバッグに入れとけばにランチにも使えるゾ。

インフォメーション
取材先:坂本廣子
食コンサルタントとして、製造・流通・レシピ開発など広い視野で指導を手がける。
サカモトキッチンスタジオ主宰、相愛大学客員教授。
大阪府食育検討委員会座長、大阪スローフード協会名誉顧問。
レシピ情報

2010年6月28日(月)

内容

はじめの挨拶や身だしなみで決まっちゃう第一印象。良くする方法って何だろう!?
日本一の秘書にもなった事のある、山添美惠子さんを突撃取材!
その秘訣とは!?

取材後記

今回は日本秘書協会1998年ベスト・セクレタリーを受賞した山添美惠子さんに2度目の取材。
別に恐い人ではないんだけど「失礼があってはダメ!」と思いこんでるせいで、スッゴク緊張しちゃいました。

今回のインタビューで教わったことは「第一印象の大切さ」。
人とたくさん会うこの仕事をしてると第一印象は一番大事だと言えるぐらいなので納得です。
ただ、印象を良くするって取材先だけじゃなくってオフィスから始めないとね。

山添先生は、上品で丁寧で優しくて本当に印象のいい方でした。
後日、お礼状までいただいて…。

鈴木凛子、社会人としてもっと頑張ります!

インフォメーション
取材先:山添美惠子
日本秘書協会1998年ベスト・セクレタリー受賞
秋篠宮妃・紀子さまの接待役を務める
秘書検定試験委員・日本電信電話ユーザー協会電話応対コンクール審査員歴任

2010年6月21日(月) 今回の放送は、午後11:39〜11:45です。

内容

今回はEXILEの曲の振付を教えてくれるダンススクールで体験取材するのだ。完コピが出来るかどうかはお楽しみとして、普段聞いてる曲で体を動かすのって気持ちイイ〜。

取材後記

今回はダンス。でも、ただのダンスじゃないのだ!
なんとEXILEが所属する事務所が運営してるダンススクールに行って来たのだ!
EXLIEの新曲「VICTORY」の振り付けを完コピ!…に挑戦しました。
全国トップレベルのキッズダンサーと一緒にレッスンしたんだけどダンスは思ってた以上に難しかったです!

でも、みんなめっちゃCOOL!
最後にみんなに誉められて泣きそうになっちゃいました!
何かを一生懸命やると、やり遂げた瞬間すごく気持ちいいんだ!

インフォメーション
取材先:EXPG 大阪校
大阪府大阪市西区南堀江3-9-11 堀江家具新館ビル 5F

2010年6月14日(月)

内容

名刺を持つって働いてるカンジするよね。
名刺交換って初対面の人のと最初のご挨拶になるので
マナーを知っておくことは社会人としてチョー大切だよね。

取材後記

スマートな出し方、差し出すときの名刺の高さ、マナーはいろいろとあったけど、気付いたのは「相手のことを大切に思う気持ち」でなんとかなる!
きっとマナーってそんなことを再認識できる行為なんだと思う。

スゴイ勉強になりました。

インフォメーション
取材先:山添美惠子
日本秘書協会1998年ベスト・セクレタリー受賞
秋篠宮妃・紀子さまの接待役を務める
秘書検定試験委員・日本電信電話ユーザー協会電話応対コンクール審査員歴任

2010年6月7日(月)

内容

身の周りのアイテムをキラキラ☆に輝かせるというデコチェンに挑戦!
今回はデコチェンの第一人者 平岡さつきさんを取材。
ワタシだけのオリジナルアイテムを作っちゃうぞ!

取材後記

女の子って、みんなキラキラが大好きだよね!
普段の持ち物がキラキラに変わっていくデコチェンってすごく楽しかった!

初めて自分でデコってみたけど、これはハマる。
やってみた人しか分からない、なんか『幸せ独り占めっ!』みたいな感じ。
で、デコチェン小物をプレゼントしたくなって『幸せおすそ分け!』なんてね。
今度は携帯電話をデコチェンしてみよっかな。

インフォメーション
取材先:平岡さつき<デコデニスト>
日本デコデニスト協会 会長
有限会社Stylish-web.com代表取締役社長

日本初のデコデニストであり、(携帯電話を“キラキラ”に変身させる)『デコ電』を世に仕掛けた草分け的存在。
一流のデコレーション技術を身につけたデコデニスト養成のためのスクールを発足するなど、デコデニストの社会的地位向上のため、日々奔走する。
インフォメーション
ALL LOVE Beauty DEUX
兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 サンプラザ2F
TEL:078-334-7739

2010年5月31日(月)

内容

今回はプロゴルファーの上田桃子さんも通うネイルサロンを取材。
この夏おススメのおうちでも出来る華やかネイルアートのコツを大公開。
指先を長く見せるMAGICは必見!

取材後記

ネイルが嫌いな子っていないよね?
ってことで、凛子も本当に好きなので楽しかったです。
仕事をしてると爪をあまり伸ばせないのに、塗り方一つで爪と指が長く見える方法!?
それは『ナナメ』!

あと凛子はマニキュアを使いきる前にビンの中でカチカチになっちゃうんだけど、これは使ったビンの口をキレイに拭いてしっかり締めれば大丈夫なんだって。
当たり前のことだけどしてなかったなあ…。

インフォメーション
取材先:WHITE VILLA
兵庫県神戸市中央区栄町通1-2-5 ペルセウスビル2F
TEL:0120-403-888(フリーダイヤル)

2010年5月24日(月)

内容

先週に引き続き、ゴッドハンド高橋ミカさんを取材。今回は塩スクラブを使った腕を美しくするマッサージ。おサイフにもやさしいお手軽ホームエステをマスターするのだ!!

取材後記

今回は高橋ミカさん特製の塩スクラブを使った簡単ホームエステの美腕編!
美脚をやってから興味がわいたので二回目もすごく楽しみながらできました。

女性なら誰もが気になっている二の腕のマッサージを学べたので、これからの季節はノースリーブをガンガン着ちゃえそう!
ヒジの黒ずみもスッキリ&スベスベになるんだよね。
プロじゃなくても出来てすごく嬉しかったです!
また是非詳しくいろいろ聞きたいです。

インフォメーション
取材先:高橋ミカ
19歳でエステティシャンを志し、大手エステティックサロンに勤務。
その後、独立し2004年9月にエステサロン『mishii beaute(ミッシィボーテ)』をオープン。
類ない技はゴッドハンドとも呼ばれ、多数の芸能人をはじめ、著名人にも支持されている。
ミッシィボーテ
TEL:03-3400-0812

2010年5月17日(月)

内容

今回はゴッドハンド高橋ミカさんを取材!!
夏に向けての美脚マッサージを教わります。
身近にある塩でお肌がホントにツルツルになっちゃう。
Don't miss it!!

取材後記

ゴッドハンドの高橋ミカさんに美脚マッサージしてもらえるなんて超ラッキーでワクワクしてました。
塩スクラブを初めて作ってみたんだけど、塩とオリーブオイルなんて私の家にもあるし簡単過ぎてびっくりしました!本当に感動!

しかもマッサージ後のスベスベ感がすぐに分かるので続ける自信があります。
前から膝のくすみが気になっていたんですが塩スクラブは古い角質も取ってくれてやって本当に綺麗になったのですごくおススメです!

その他

塩スクラブの作り方

塩大さじ3、オリーブオイル大さじ4を混ぜるだけ!
インフォメーション
取材先:高橋ミカ
19歳でエステティシャンを志し、大手エステティックサロンに勤務。
その後、独立し2004年9月にエステサロン『mishii beaute(ミッシィボーテ)』をオープン。
類ない技はゴッドハンドとも呼ばれ、多数の芸能人をはじめ、著名人にも支持されている。
ミッシィボーテ
TEL:03-3400-0812

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